صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این مسیر، لازم است به آمادگی کافی باشید.

اولین قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.

ایشان می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد قواعد 攀岩|.

همینطور:

* تعیین یک جایگاه مناسب برای آزمایش.

* دسترسی به وسایل مهم|.

* خواندن در مورد سیستم های صخره نوردی.

خوب است که بارا یک دوست با . تجربه دستی, ما كليك كنيد به شما یه توضیح تمام برای شروع سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!

آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
• مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.

تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به تمرینات ویژه ای هستید.

• آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
• افزایش قدرت بالا
• 집중

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به ممارست مرتب و شکل زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از categorize دیواره و به کارگیری مجهزات کارآمد

هم قابل توجه است. استراتژی مرتب برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر موانع

هم نقش زیاد دارند.